Mięśnie Kegla – charakterystyka, ćwiczenia

Mięśnie dna miednicy nazywane są także mięśniami Kegla. Szczególne znaczenie mają u kobiet, gdyż pomagają kontrolować oddawanie moczu. Osłabienie mięśni Kegla prowadzi do nietrzymania moczu, problemów z codziennym funkcjonowaniem oraz współżyciem. Dla dobrego funkcjonowania mięśni dna miednicy, warto wykonywać systematycznie proste ćwiczenia. Lekarze polecają je zwłaszcza kobietom w ciąży oraz po urodzeniu dziecka. Nacisk płodu na miednicę powoduje… Czytaj dalej Mięśnie Kegla – charakterystyka, ćwiczenia