Fruktoza – czy warto zastąpić nią zwykły cukier

Cukrzyca jest prawdziwą plagą XXI wieku. Dlatego tak ważna jest zbilansowana dieta, dostarczająca do organizmu wszelkie, niezbędne składniki odżywcze. Zdrowe odżywianie bez cukru jest bardzo trudne, zwłaszcza dla osób, które chcą szybko schudnąć. Dlatego warto korzystać z zamienników tradycyjnego cukru. Fruktoza występuje naturalnie w owocach i warzywach, więc z powodzeniem może zastępować cukier. Jej plusem jest mniejsza kaloryczność, naturalne pochodzenie roślinne,… Czytaj dalej Fruktoza – czy warto zastąpić nią zwykły cukier